🎉 Nouveauté 2025-2026 : Cours de badminton Goodminton

En bref

Les cours sont réservés aux débutant·e·s et faux-débutant·e·s (niveaux C- en priorité, C+ possible selon disponibilités) et ont lieu au gymnase des Grands Moulins deux dimanches par mois entre 12h30 et 14h. L’objectif est de progresser pas à pas, de renforcer les bases et gagner en plaisir de jeu dans une ambiance conviviale et inclusive. Ils sont encadrés par un coach, Alexis, titulaire d’un Master STAPS spécialité badminton. Le tarif est de 12€/trimestre pour les adhérent·e·s Goodminton (tarif réduit : 6 €). Le nombre de places étant limité, l’inscription est obligatoire via un formulaire envoyé par mail.

Planning des cours débutants

• Lieu : Gymnase des Grands Moulins (Paris 13e)
• Horaires : dimanche de 12h30 à 14h00
• Durée : 1h30 par séance
• Fréquence : 2 fois par mois

Programme – Trimestre 2 (janvier à mars)

Chaque séance inclut : échauffement spécifique au badminton (pas chassés, déplacements, coordination), exercices techniques, puis étirements pour prévenir les blessures.

• Séance 1 – Janvier
  • Révision des acquis du premier trimestre
  • Revers avec main basse (défense) et main haute
• Séance 2 – Février
  • Service long
  • Déplacements, pas chassées, pas croisé, fatigabilité
• Séance 3 – Mars
  • Stratégies en double – placement sur le terrain, construction du jeu
  • Système d’attaque / défense

📌 Les programmes des trimestres suivants seront communiqués avant l’ouverture des inscriptions.

Modalités d’inscription

• Inscription par trimestre :
  • T1 (octobre–décembre)
  • T2 (janvier–mars)
  • T3 (avril–juin)
• Nombre de places limité : 24 inscrit·e·s maximum par trimestre pour permettre la rotation, 12 participant·e·s par séance

Pour vous inscrire, retrouvez les liens sur les articles correspondants aux cours/stages que vous souhaitez rejoindre :