🎉 Nouveauté 2025-2026 : Cours de badminton Goodminton
En bref
Les cours sont réservés aux débutant·e·s et faux-débutant·e·s (niveaux C- en priorité, C+ possible selon disponibilités) et ont lieu au gymnase des Grands Moulins deux dimanches par mois entre 12h30 et 14h. L’objectif est de progresser pas à pas, de renforcer les bases et gagner en plaisir de jeu dans une ambiance conviviale et inclusive. Ils sont encadrés par un coach, Alexis, titulaire d’un Master STAPS spécialité badminton. Le tarif est de 12€/trimestre pour les adhérent·e·s Goodminton (tarif réduit : 6 €). Le nombre de places étant limité, l’inscription est obligatoire via un formulaire envoyé par mail.
Planning des cours débutants
- Lieu : Gymnase des Grands Moulins (Paris 13e)
- Horaires : dimanche de 12h30 à 14h00
- Durée : 1h30 par séance
- Fréquence : 2 fois par mois
Programme – Trimestre 1 (octobre à décembre)
Chaque séance inclut : échauffement spécifique au badminton (pas chassés, déplacements, coordination), exercices techniques, puis étirements pour prévenir les blessures.
- Séance 1 – Octobre
- Prise de raquette & maniabilité
- Jeu de base : dégagement + jeu au filet
- Service, avec focus sur le revers court
- Séance 2 – Novembre
- Consolidation du jeu de base
- Introduction du drive
- Travail du kill et du smash
- Séance 3 – Décembre
- Jeu de base : dégagement / contre-amorti / drive
- Travail de l’amorti
- Approche du demi-smash et du “stick smash”
📌 Les programmes des trimestres suivants seront communiqués avant l’ouverture des inscriptions.
Modalités d’inscription
- Inscription par trimestre :
- T1 (octobre–décembre)
- T2 (janvier–mars)
- T3 (avril–juin)
- Nombre de places limité : 24 inscrit·e·s maximum par trimestre pour permettre la rotation, 12 participant·e·s par séance
- Les inscriptions se font via le formulaire Goodminton envoyé par mail aux adhérent·e·s
ATTENTION : Les adhérent·e·s de niveau C- seront prioritaires lors de l’inscription, selon le principe du premier·e arrivé·e, premier·e servi·e. Les places éventuellement restantes seront ouvertes aux adhérent·e·s de niveau C+.