🎉 Nouveauté 2025-2026 : Cours de badminton Goodminton
En bref
🏸 Niveau : débutant·e·s et faux-débutant·e·s
📍 Lieu : Gymnase des Grands Moulins
🕐 Horaires : Dimanche 12h30–14h00 (2 fois par mois)
📅 Prochaines dates : 12 & 26 octobre, 9 & 23 novembre, 7 & 21 décembre
👤 Coach : Alexis (Master STAPS, spécialité badminton)
💶 Tarifs : 12 €/trimestre pour les adhérent·e·s Goodminton (tarif réduit : 6 €)
📌 Inscription obligatoire par trimestre via le formulaire Goodminton (lien par e-mail). Places limitées !
🏸 Pour qui ?
Ces cours s’adressent aux débutant·e·s et faux-débutant·e·s (niveaux C- en priorité, C+ possible selon disponibilités).
Objectif : progresser pas à pas, renforcer les bases et gagner en plaisir de jeu dans une ambiance conviviale et inclusive.
📍 Où et quand ?
- Lieu : Gymnase des Grands Moulins dans le 13ème
- Horaires : dimanche de 12h30 à 14h00
- Durée : 1h30 par séance
- Fréquence : 2 fois par mois
📅 Dates des cours 2025-2026
12 octobre • 26 octobre • 9 novembre • 23 novembre • 7 décembre • 21 décembre
11 janvier • 25 janvier • 8 février • 22 février • 8 mars • 22 mars
12 avril • 26 avril • 10 mai • 31 mai • 14 juin • 28 juin
👨🏫 L’encadrant
Les cours seront animés par Alexis, étudiant en Master 2 spécialisé en badminton et expérimenté en coaching.
📚 Programme – Trimestre 1 (octobre à décembre)
Chaque séance inclut : échauffement spécifique au badminton (pas chassés, déplacements, coordination), exercices techniques, puis étirements pour prévenir les blessures.
- Séance 1 – Octobre
- Prise de raquette & maniabilité
- Jeu de base : dégagement + jeu au filet
- Service, avec focus sur le revers court
- Séance 2 – Novembre
- Consolidation du jeu de base
- Introduction du drive
- Travail du kill et du smash
- Séance 3 – Décembre
- Jeu de base : dégagement / contre-amorti / drive
- Travail de l’amorti
- Approche du demi-smash et du “stick smash”
📌 Les programmes des trimestres suivants seront communiqués avant l’ouverture des inscriptions.
📝 Modalités d’inscription
- Inscription par trimestre :
- T1 (octobre–décembre)
- T2 (janvier–mars)
- T3 (avril–juin)
- Nombre de places limité : 24 inscrit·e·s maximum par trimestre pour permettre la rotation, 12 participant·e·s par séance
- Les inscriptions se font via le formulaire Goodminton envoyé par mail aux adhérent·e·s
ATTENTION : Les adhérent·e·s de niveau C- seront prioritaires lors de l’inscription, selon le principe du premier·e arrivé·e, premier·e servi·e. Les places éventuellement restantes seront ouvertes aux adhérent·e·s de niveau C+.
💶 Tarifs
Adhérent·es Goodminton : 12 €/trimestre – Tarif réduit : 6 €/trimestre